Skip to main content

Herken je dit?

  • Je bent vaak uitgeput, zelfs simpele taken zoals een wandeling naar de supermarkt voelen als een enorme opgave. Koffie en energiedrankjes helpen maar even, en aan het eind van de dag heb je geen energie meer om met je kinderen te spelen of quality time door te brengen met je partner. Dit zorgt voor schuldgevoel en frustratie.
  • Je voelt je voortdurend opgejaagd en hebt het gevoel dat er nooit tijd is voor jezelf. Zelfs als je je opsluit in de badkamer voor een moment van rust, duurt het maar vijf seconden voordat er op de deur wordt gebonsd met een dringend “Mama, waar is mijn…?”. Je hobby’s? Die lijken iets uit een vorig leven, net als ononderbroken dutjes en warme koffie.
  • Ochtenden zijn chaotisch: je ontbijt staand – als je al ontbijt – terwijl je met één hand de kinderen helpt en met de andere hun lunch inpakt. Je lichaam geeft signalen af – je kleding zit strakker en je voelt pijntjes die je eerder niet had.
  • Je huishouden voelt overweldigend. Het is een uitdaging om het huis opgeruimd te houden, en je denkt soms dat er misschien een verborgen elfje moet zijn om het werk voor je te doen, maar hij laat zich helaas nooit zien.
  • Je relatie staat onder druk. Je partner en jij spenderen weinig tijd samen, en als jullie dat doen, zijn het vaak discussies over wie wat moet doen. De connectie die er ooit was, lijkt ver weg, en je mist de tijden waarin jullie samen plezier hadden.

Hoe zou het voor je zijn als…

  • Je elke dag vol energie begint, uitgerust wakker wordt, en klaar bent voor de uitdagingen van het moederschap. Je voelt je weer sterk, zelfverzekerd en vol leven.
  • Je hebt eindelijk weer tijd voor jezelf, zonder dat knagende schuldgevoel in je achterhoofd. Je kunt genieten van rustige momenten waarin je je eigen behoeften vooropstelt – ja, zelfs als dat betekent dat je weer die oude hobby oppakt die je ergens in 2015 hebt achtergelaten.
  • Ochtenden verlopen kalm en georganiseerd. Je geniet van een gezond ontbijt met je gezin, zonder haast en stress.
  • Je huis is opgeruimd en georganiseerd, en het lijkt bijna alsof er ergens tóch een magisch elfje is langsgekomen. Je hoeft niet meer constant achter de troep aan te hollen en voelt je eindelijk tevreden en trots op je omgeving (zonder constant op Legoblokjes te trappen).
  • Je hebt een liefdevolle, ondersteunende relatie waarin jullie tijd hebben voor elkaar. Jullie lachen samen, maken plezier, en voelen je meer verbonden dan ooit.

Dat is mogelijk als je kiest voor het Sterk en stralend door de tropenjaren traject voor moeders!

Dit traject helpt je om blijvende veranderingen te realiseren, zodat je weer vol energie en zelfvertrouwen kunt genieten van het moederschap.

Dit 3-maanden traject bestaat uit drie modules, waarmee je stap voor stap werkt aan je energieherstel, zelfzorg, en het vinden van balans in je relaties en dagelijks leven. Met persoonlijke begeleiding en praktische tools help ik je naar een gezonder, gelukkiger leven.

Je krijgt:

  • 6 persoonlijke coachingsessies, inclusief 1 fysieke sessie op een centrale locatie in Midden-Nederland, met een inbegrepen lunch, en 5 diepgaande videocalls. In deze sessies bespreken we jouw voortgang en plannen we nieuwe stappen, volledig afgestemd op jouw behoeften.
  • Tijdelijke bonus: Gratis toegang tot mijn exclusieve webinar ‘Voeding en mindset: Herstel je gezondheid en energie’, waarin ik praktische en effectieve tips deel die je direct kunt toepassen in jouw leven.
  • Praktische tools en ondersteuning: Werkboek, planningen en schema’s volledig aangepast aan jouw situatie.
  • Ondersteuning via WhatsApp: Zodat je altijd begeleiding krijgt wanneer je dat nodig hebt.

Er zijn slechts enkele plekken beschikbaar dit kwartaal, dus wacht niet te lang!

Ik wil me aanmelden

Aan het einde van het traject ga jij naar huis met:

  • Meer energie en vitaliteit: Je voelt je uitgerust en klaar voor de dagelijkse uitdagingen, zowel thuis als op het werk.
  • Gewichtsverlies en een gezonder lichaam: Door eenvoudige, haalbare stappen voel je je sterker, zelfverzekerder, en gezonder.
  • Minder stress en meer rust: Je ervaart kalmte en hebt routines ontwikkeld om stressvolle situaties het hoofd te bieden.
  • Meer tijd voor jezelf: Je weet hoe je jouw eigen behoeften kunt vervullen, zonder schuldgevoel, en hebt ruimte voor zelfzorg.
  • Betere relaties: Je voelt je niet meer alleen, maar diep verbonden en gesteund door je partner, wat de liefde en harmonie in je gezin herstelt.
  • Meer zelfvertrouwen: Je voelt je sterker in je rol als moeder en partner, en straalt dit uit naar je omgeving.

Neem vandaag de eerste stap naar een gezonder en gelukkiger leven!

Ja dit wil ik

Investering in jezelf

De investering in jezelf en je welzijn bedraagt €599 exclusief BTW (€724,79 inclusief BTW). Dit traject biedt blijvende veranderingen in je leven – een waardevolle investering in je toekomst. Er zijn flexibele betalingsopties beschikbaar, zodat je in termijnen kunt betalen.

Ik wil me aanmelden

Testimonials van tevreden klanten

Emma, moeder van twee kinderen:

“Voordat ik aan het Sterk en stralend door de tropenjaren traject begon, was ik constant uitgeput. Zelfs simpele taken zoals het spelen met mijn kinderen voelden als een enorme opgave. Dankzij de praktische begeleiding van Laila heb ik nu weer energie en voel ik me fitter dan ooit. Mijn relatie met mijn partner is ook verbeterd. Dit traject heeft echt alles veranderd!”

Amina, moeder van drie kinderen:

“Ik dacht altijd dat ik het zelf wel kon oplossen, maar ik kwam erachter dat ik hulp nodig had. Laila maakte alles zo toegankelijk en motiverend. Mijn huis is nu beter georganiseerd en mijn gezondheid is enorm verbeterd. Ik heb weer energie om van het leven te genieten.”

Neem vandaag de eerste stap naar een gezonder en gelukkiger leven!

Ja dit wil ik

Heb je nog vragen?

Hier zijn enkele veelgestelde vragen die je wellicht helpen om de laatste twijfels weg te nemen.

Hoe flexibel is dit traject voor een drukke moeder van jonge kinderen zoals ik?

Dit traject is volledig ontworpen met drukke moeders van jonge kinderen in gedachten. De coachingsessies zijn flexibel in te plannen op momenten die voor jou het beste werken. Daarnaast zijn de tools praktisch en eenvoudig toe te passen in je dagelijkse routine, zonder extra stress. Zo zorgen we ervoor dat je het traject zonder moeite kunt volgen.

Is het traject ook geschikt voor moeders met oudere kinderen of voor vrouwen zonder kinderen?

Ja, hoewel dit traject in de eerste plaats is ontworpen voor moeders van jonge kinderen, kunnen de technieken en inzichten ook waardevol zijn voor moeders met oudere kinderen en vrouwen zonder kinderen. Neem gerust contact op om te bespreken of dit traject bij jou past.

Ik heb een heel druk leven, hoe weet ik dat ik hier echt tijd voor kan maken?

Het traject is opgebouwd uit kleine, haalbare stappen die passen binnen jouw drukke schema. De coachingsessies en oefeningen zijn flexibel in te plannen en nemen niet veel tijd in beslag. Je hoeft geen uren per dag te investeren, waardoor je dit traject gemakkelijk kunt combineren met de verantwoordelijkheden van het moederschap.

Wat maakt dit traject uniek vergeleken met andere programma’s?

Mijn aanpak is holistisch en volledig afgestemd op jouw situatie en behoeften. Ik richt me niet alleen op fysieke veranderingen, maar ook op je mentale en emotionele welzijn. Het doel is om duurzame resultaten te bereiken zonder dat je leven overhoop wordt gehaald.

Wat als ik het traject niet volhoud?

Het traject wordt volledig afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en ritme. We werken aan kleine, haalbare veranderingen die je ook na het traject vol kunt houden. De meeste moeders merken al binnen enkele weken meer energie en rust in hun leven. Ik ben er om je op elk moment te ondersteunen, zodat je gemotiveerd blijft en succesvol door het traject gaat.

Ik ben geen fitnesstype. Moet ik veel sporten tijdens het traject?

Absoluut niet! Ik pas het traject volledig aan jouw niveau aan. Geen push-ups om 5 uur ‘s ochtends of eindeloze burpees – tenzij dat stiekem jouw ding is, natuurlijk. Ik zorg voor beweging die bij je past, zodat het haalbaar én leuk blijft.

Hoe flexibel is de planning als ik een sessie moet verzetten?

Geen zorgen! Als je een sessie moet verzetten, plannen we gewoon een nieuwe datum die jou beter uitkomt.

Welke betalingsopties zijn er beschikbaar voor het traject?

Ik bied flexibele betalingsplannen aan, zodat het traject voor iedereen haalbaar is. Samen kijken we naar de optie die het beste bij jouw situatie past.

Kan coaching vergoed worden door mijn werkgever?

Ja, in sommige gevallen kan coaching vergoed worden door je werkgever. Veel bedrijven investeren in het welzijn en de persoonlijke ontwikkeling van hun medewerkers, wat kan leiden tot minder stress en een betere balans tussen werk en privé. Vaak betaal je zelf de factuur voor de coaching en kun je deze vervolgens indienen bij je werkgever voor mogelijke vergoeding. Ik adviseer je om dit vooraf te bespreken met je HR-afdeling of leidinggevende. Indien nodig, kan ik je helpen met een offerte op maat om dit proces te vergemakkelijken.

Neem vandaag de eerste stap naar een gezonder en gelukkiger leven!

Aanmeldformulier traject

Vul onderstaand formulier in om je aan te melden voor het traject. Ik neem dan z.s.m. contact met je op om alles te bespreken.